2025-01-04
2020年秋天,丁之悦在自己的备忘录里写下一首《子夜歌》:“床不是栖息/灯不是光明/门不是通向/睡眠被流放/游荡/彷徨/一个梦/也许不会太长”。 她是美国波士顿大学大一的学生,这是她在“居家留学”最初的日子里写下的生活写照。 在接近一年的时间里,丁之悦脱离校园氛围,独自一人在北京时间和北美时间之间来回切换。为了解决睡眠问题,她先后使用辅助睡眠的App、购买睡眠灯、阅读与睡眠相关的理论书籍,乃至于摸索着做出一套“留学生自救指南”。但即便如此,切换时区时仍然是“难熬”的。 2020年春天新冠疫情暴...